Comer bien es importante si queremos aportar a nuestro cuerpo las cosas que naturalmente agradezca con el paso del tiempo, cosa normal en este caso. Dependiendo de la comida se irá aportando lo básico, que son los carbohidratos, un valor que se une a otros de los tantos disponibles en la actualidad.
Hacemos un repaso de las 7 mejores aplicaciones nutricionales para Android, recomendable si quieres obtener recetas con las que ir mejorando naturalmente, entre ellas de tipo ceto, veganas, vegetarianas y otras tantas. Suelen tener una versión gratuita, con expertos nutricionistas detrás de ellas.
Nootric
Detrás de ellas están expertos en nutrición, básico e importante sobre todo si quieres llegar al mejor estado de forma, que es lo básico. Dependiendo lo que comas obtendrás un mayor rendimiento, es por eso tener en cuenta tanto las cosas a ir comiendo a lo largo de los días, así como con los consejos útiles.
Usando la app de Nootric conseguirás un plan de dieta específico, es importante ir dando detalles como la altura, peso y edad, esto hará ir viendo que aspectos mejorar. Si tienes sobrepeso, este te va a ayudar a bajar kilógramos a lo largo de un plan que será estratégico, que es ideal cuanto menos.
Entre las funcionas añadidas de Nootric es consejos para ir adelgazando semanalmente, lista de la compra semanal, menú de dieta semanal, recetas gratis, más de un centenar disponibles. Añade una buena cantidad de retos, si los consigues irás consiguiendo premios cuanto menos importantes. Añade 4,7 estrellas sobre las cinco posibles y pasa del millón de descargas.
Nootric - Real Nutritionists (Free, Google Play) →
8fit
Pese a estar orientada también al fitness, es una de las apps nutricionales interesantes, consiguiendo obtener una buena puntuación por parte de los usuarios. Entre las cosas importantes, 8fit incluye una gran cantidad de recetas, más de 300 ahora mismo y en un gran crecimiento, donde reina la verdura.
El plan de ejercicios entra dentro de lo importante en ella por si se quiere una buena nutrición y reinar en lo deportivo, además se valora y mucho en ella. 8fit ha dado un paso importante, ya que es una de las herramientas más completas, también añade recetas veganas, vegetarianas, así como otras importantes, entre ellas la Keto, que es una de las que puedes ir perdiendo en torno a los 2-3 kilos semanales siempre que sigas todos los puntos, que son muchos en esta aplicación.
Cuenta con una nota donde ir apuntando la lista de la compra, con poder de ir subrayando todo aquello cogido en el supermercado si así lo quieres. La versión Pro llega con una buena cantidad de cosas, entre ellas planes de comida personales de alta cualificación. Pasa de los 10 millones de descargas.
8fit Workout & Ernährungspläne (Free, Google Play) →
Yuka
Mediante su uso, podrás conocer los medicamente leyendo el código de barras de cada uno de los botes, latas y cualquier cosa que tendrás siempre a mano. Intenta coger los mejores puntos de las demás, sobre todo si lo que quieres es ir obteniendo los mejores resultados. La aplicación es importante y con una interfaz bastante sencilla.
Muestra la composición, por si es saludable, dando los porcentajes de grasa, así como otros parámetros que nos van a resultar buenos para nuestro aspecto nutricional. La base de datos de Yuka alcanza los 500.000 productos registrados, dando una alternativa si un producto es de mala puntuación en ella.
La app suele dar varias recomendaciones de aquellos productos que son saludables, además tiene varios planes de dietas por si lo que queremos es ir perdiend peso. Dispone de evaluación con tres criterios, además añade una evaluación con colores, que son el verde como excelente, los otros son mediocre, bueno y malo.
Yuka - Análisis de productos (Free, Google Play) →
Oorenji
Una aplicación nutricional interesante es Oorenji, que a su vez es un programa gratuito, contando con cosas importantes dentro de ella una vez la abres. La planificación del menú es algo que lo hace de semana en semana, dando así alternativas a la hora de comer, entre ellos dando elecciones de carne, pescado, verdura y pasta.
Detrás de ella tienen a expertos en la materia, que son quiénes tiran de una IA (Inteligencia Artificial) capaz de ir adaptándose a las personas. El plan premium va mucho más allá, habrá hasta un test de saliva con el que ir viendo cosas interesantes. Puedes tener contacto directo con nutricionistas si tienes muchas dudas.
Oorenji nutricionistas y salud (Free, Google Play) →
Fitmencook
Buceando entre las aplicaciones de nutrición para Android, es de manera probable una de las más completas, sobre todo si lo que buscas es comer sano y perder a lo largo de las sesiones. Las recetas añadidas suelen ser buenas, con un cálculo de nutrición que hace ir viendo como avanzas comiendo saludable.
Una interfaz cuanto menos sencilla, tienes lo básico en 9 elementos principales, tiene además un señalador del peso actual, con las distintas bajadas a lo largo de los pesajes. Fitmencook es una app que está dentro de las bien consideradas en la Play Store de Google. Recomendada por expertos en la materia.
FitMenCook - Healthy Recipes (Free, Google Play) →
Fitia
Fitia es considerada una de las aplicaciones nutricionales de mayor importancia en la Play Store, la valoración le hace entrar de lleno entre las tres mejores. Los planes suelen ser personalizados, pon la altura, peso y ve haciendo la dieta con la que ir perdiendo peso si quieres llegar a los kilos que son ideal para ti.
La app suele ir registrando cada comida con tal de ver el aporte calorico, esto te dará una media, que al final pasa a ser bien valorada dentro de ella. La lista de compras será automatizada, dependiendo de la dieta te dirá que ir comprando, aquellos ingredientes que aparezcan en la semanal. Dispone de más de 3.000 recetas.
Fitia - Bajar de Peso Fácil (Free, Google Play) →
Runtasty
Una aplicación nutricional de las que marca y mucho es Runtasty, perfecta si quieres comer saludable y sobre todo deliciosas, que al final es lo que busca el usuario. Te da consejos, como cortar un aguacate, que alimentos son más nutritivos, resaltando la verdura de la semana, con mayor cantidad de nutrientes, etc.
Dispone igualmente de recetas, soliendo usar mucho la dieta ceto, que suele ser una de las recomendadas por mucha gente que ha empezado a utilizarla a lo largo del año pasado y del actual. Sencilla en cuanto a uso se refiere.
Descarga: Runtasty Android
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