El término mindfulness protagoniza cientos de portadas de libros y para muchos ya resulta algo indispensable que necesitan practicar a diario. Esta filosofía de vida invita a vivir en slowmotion, ralentizarnos para vivir el presente y, ya que estamos, dejar la mente en blanco para enfocarnos únicamente en la meditación. ¿No has sentido nunca la […]
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