Está más que comprobado que el ciclo menstrual influye en el desempeño de las mujeres deportistas. De hecho, aunque hay bastante discusión al respecto, hay incluso quien defiende el Cycle Syncing, un modelo de entrenamiento basado en dicho ciclo. No está claro que distribuir los ejercicios dependiendo de las hormonas marque muchísimo la diferencia. Sin […]
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