A la hora de estar en forma, una dieta sana es algo esencial. Pero también es muy importante hacer deporte de manera regular. Ya que la actividad física nos ayuda a tener una mejor condición. Por suerte, nuestro teléfono Android nos puede ser una gran ayuda a la hora de ponernos en forma. Ya que tenemos a nuestra disposición una amplia selección de aplicaciones.
Por ejemplo, tenemos aplicaciones de fitness disponibles para Android. Gracias a las mismas vamos a poder crear rutinas de entrenamiento que nos ayudarán a mejorar de forma notable nuestra forma física. Así, podremos estar sanos y lucir un cuerpo mejor.
Aplicaciones con las que vas a poder entrenarte en tu casa. Por lo que sin duda es una manera muy sencilla de poder ponerte en forma. Así, eres tú quien decide cuándo entrenar. Algo que es mucho más cómodo, ya que así te organizas mejor. Simplemente necesitarás alguna de estas aplicaciones en tu teléfono Android.
Sworkit Lite
Comenzamos con una aplicación de fitness de lo más completa. Lo mejor de esta aplicación es que no hace falta usar ningún tipo de aparato. Por lo que es una opción ideal para hacer estos ejercicios en nuestra casa. Divide los ejercicios en diversas categorías, por lo que podemos ir alternando en función del día una rutina diferente. Además de ajustarse más a la parte del cuerpo que queramos tonificar. Hay más de 100 ejercicios en la aplicación, todos ellos con un vídeo explicativo. Además, podemos personalizar rutinas. También hay que destacar que hay dietas disponibles en la aplicación.
La descarga de esta aplicación para Android es gratuita. Aunque nos encontramos con compras y anuncios en el interior de la misma.
Sworkit Entrenador (Free+, Google Play) →
Nike Training Club: entrenamientos y programas
Una buena aplicación de fitness que cuenta con buenas valoraciones por parte de los usuarios. Esta aplicación nos ofrece multitud de ejercicios que podemos llevar a cabo para mejorar nuestra condición física. Los ejercicios se dividen en varias categorías. Por lo que podemos elegirlos en función de nuestros objetivos. Además, podemos llevar a cabo estos ejercicios tanto en casa como en el propio gimnasio. Así que podemos elegir lo que nos venga mejor en cada momento. Todos los ejercicios vienen muy bien explicados, de manera que resulta sencillo poder seguirlos.
La descarga de esta aplicación para Android es gratuita. Además, en el interior de la misma no nos encontramos ni compras ni anuncios de ninguna clase.
Nike Training Club: entrenamientos y programas (Free, Google Play) →
Reto Deportivo De 30 Días
Posiblemente la aplicación más completa de esta categoría y una de las más conocidas por los usuarios. Una aplicación en la que cumplir este reto de ponernos en forma en apenas 30 días. Nos encontramos con entrenamientos que podemos llevar a cabo desde nuestra casa de manera sencilla. Gracias a ellos vamos a poder mejorar de forma notable nuestra condición física. Todos los ejercicios que hay en la aplicación vienen bien explicados y hay muchos vídeos. Por lo que podemos hacerlo todo en casa sin problemas. Una aplicación ideal si buscas un reto para ponerte en forma.
La descarga de esta aplicación de fitness para Android es gratuita. Aunque nos encontramos con compras y anuncios en el interior de la misma.
Reto Deportivo De 30 Días - Entrenamiento en Casa (Free+, Google Play) →
T. Fitness, Rutinas & Gimnasio
Esta aplicación es una opción algo más avanzada, pensada para personas que ya siguen este tipo de ejercicios. Aunque es una buena opción si te estás iniciando en el fitness. Nuevamente, nos encontramos con una amplia cantidad de ejercicios que podemos llevar a cabo. Podemos llevarlos a cabo tanto en nuestra casa como en el gimnasio, en función de las preferencias de cada usuario. Hay más de 100 ejercicios disponibles en la aplicación. Todos ellos están explicados con texto, imágenes y vídeo. Por lo que no vas a tener ningún problema para poder seguirlos.
La descarga de esta aplicación de fitness para Android es gratuita. Aunque nos encontramos con compras y anuncios en el interior de la misma. Con ellas podemos acceder a ejercicios adicionales y algunas funciones extra.
T. Fitness, Rutinas & Gimnasio (Free+, Google Play) →
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