Si Google lanza Bienestar Digital para tener bien controlado el uso de nuestro móvil, Bloom es una app que nos sirve para usarlo con la idea de que nos relajemos. Y más a falta de pocos días para terminar el año y que nunca viene nada mal echarnos al sofá y poner los sonidos relajantes de esta nueva app.
Una aplicación que se encuentra en estado beta y que te permite tomarte un tiempo para el sosiego y la meditación. Su idea es ser ese compañero de tiempos relajados cuando no tenemos la cartera suficiente para hacernos con un terapeuta o mismamente un masajista. Así que vamos a conocer los detalles de esta nueva app.
Reduce el nivel de estrés con esta nueva aplicación
Bloom destaca por ofrecer una serie de características dedicadas a que respires la vida y te tomes un momento de relax en el día. Lo hace a través de las meditaciones guiadas y esos estados mentales en los que uno ha de no pensar, aunque luego piense que no esté pensando. Es difícil al principio, pero se puede entrar en un estado de trance para así pensar que no estás pensando que estás en trance (creo que me entendéis).
De hecho, Bloom nos ayuda a entrar en esos estados meditativos y conocer in situ todos los beneficios de la meditación. Todo ello a través de distintas estrategias probadas con las que se reduce el estrés, la ansiedad, la depresión y la ira. Cuatro aspectos muy vinculados a millones de personas en este mundo que han de soportar a su jefe, esperar a final de mes para cobrar o mismamente el tráfico denso de las mañanas y las tardes cuando se vuelve a casa.
Tomarse el espacio para una app como Bloom es darse años de vida. O sea, que esta app va a ser como una especie de “maestro” que te iniciará sobre el camino de la meditación y qué hay que hacer para ir comprendiéndola y sea efectivo en el tiempo.
Sus mayores características
Bloom se basa en estas características:
- Cientos de meditaciones guiadas para ayudar a reducir el estrés, ansiedad y más
- Cientos de meditaciones y ejercicios
- Variedad de ejercicios de respiración para relajarte
- Ejercicios para calmarse uno para potenciar el “mindfulness”
- Nuevas herramientas diaria
- Actualizaciones diarias de la astrología
Como podéis ver, Bloom se basa en el aprendizaje de ciertos ejercicios de respiración que permiten relajar el pulso y estar en un estado más tranquilo. En un mundo tan rápido a veces ni uno mismo se da cuenta a la velocidad que va y como el ritmo de sus latidos transitan o como su estado nervioso puede encontrarse. Así que el tomarse el tiempo para las respiraciones, permiten hacer esa parada y acoger lo que venga después.
Tampoco falta una gran variedad de sonidos ambiente y música relajante para ayudarnos en relajarnos y echar una siesta de paso (y lo bien que viene). El único hándicap es que está en inglés y vamos a tener que tirar del diccionario para comprender alguna de las frases emotivas que genera.
Aún así, toda una app a tomar en cuenta si uno quiere darse el tiempo necesario y ganar así unos años de vida. A ciertas edades hay que tomarse las cosas a otro ritmo y darse un parón, así que si tenéis unos auriculares a mano, descargad la app, lanzarla e ir probando con los ejercicios que dicta. E incluso no hace falta que ni los sigáis, ya que la música ambiente es lo suficientemente buena para cerrar los ojos, respirar tranquilos y dejar que la cosa fluya; si es el sueño mejor que mejor, y sobre todo cuando millones de personas necesitan tomar pastillas para poder descansar debidamente. La tienes de forma gratuita desde la Play Store.
Os emplazamos a un juego muy relajante y adictivo para irnos a las estrellas y disfrutar de su gameplay.
Bloom : Better You (Free, Google Play) →
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