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Convirtamos a nuestro smartphone en un entrenador personal y pongámonos como Hulk.
Seamos sinceros, el ritmo de vida que llevamos hoy en día no es propicio para el ejercicio. Que levanten la mano aquellos ealian@s que se apuntaron en Enero en un gimnasio y ya lo han abandonado. Tú, tú también, anda de ti no me lo esperaba. Bueno, vamos a poner solución.
Hoy en día encontramos en Google Play Store un amplio abanico de aplicaciones de entrenamiento personal y ejercicio, sólo necesitamos un poco de fuerza de voluntad. No tenemos que desplazarnos a un gimnasio, ya que podemos realizar los ejercicios desde nuestra propia casa o en el lugar que deseemos.
Desafíos para ejercitarnos
Esta aplicación te propone retos que debes cumplir en un determinado tiempo. Al basarse en desafíos, te ayudan a ser más constante en tu entrenamiento.
Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación se basa en el “circuito de entrenamiento de alta intensidad”. Los únicos requisitos son una silla y una pared, lo demás es ponerle ganas. Son ejercicios que hay que realizar en poco tiempo, así que no tienes excusa querido ealian@.
Entrenamiento de 7 Minutos
Versión: Varía según el dispositivo
Autor:
Requiere Android Varía según el dispositivo
Tamaño: Varía según el dispositivo
Estilo de vida y nutrición
Dentro de este apartado encontramos una aplicación que, además de ejercicios, te ayuda a llevar un estilo de vida saludable junto a consejos sobre nuestra nutrición.
8fit – Fitness y nutrición
Esta aplicación nos ayuda a incorporar el ejercicio en nuestro día a día, también nos da consejos para mejorar nuestra alimentación y estar en forma de una manera saludable.
8fit - Fitness y Nutrición
Versión: 2.14.9
Autor:
Requiere Android 4.4 y versiones superiores
Tamaño:
Entrenamientos y ejercicios
Si no sabes qué ejercicios realizar tranquilo, esta aplicación nos ofrece una lista de ejercicios que harán que nunca repitas el mismo.
Freeletics Bodyweight
Esta aplicación nos ofrece planes de entrenamiento sin importar si eres un usuario principiante o avanzado. No es necesario aparatos o pesas, sólo tu cuerpo. Con casi 11 millones de usuarios que cuenta en su comunidad.
Freeletics Bodyweight
Versión: 4.1
Autor:
Requiere Android 4.4 y versiones superiores
Tamaño:
Registro de nuestro ejercicio
A los que les guste tener estadísticas sobre su entrenamiento, estas aplicaciones son las suyas. Registran nuestra actividad, ya sea usando los sensores de nuestro smartphone o haciendo uso de los wearables.
Google Fit
Lleva un seguimiento de cualquier ejercicio que realices, ya sea caminar, correr o hacer bicicleta. Tu dispositivo, sea un smartphone o wearable, recopilará todos los datos. Además, podremos llevar las estadísticas en tiempo real y así mantener la motivación en nuestro entrenamiento.
Google Fit
Versión: Varía según el dispositivo
Autor:
Requiere Android Varía según el dispositivo
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Strava
Si eres amante del deporte de las dos ruedas o del running estás ante la aplicación que mejor se adapta a dichos deportes. Podemos registrar nuestras rutas y entrenamientos, obtener estadísticas de nuestro rendimiento y recorrido. Todo ello junto a la opción de usarlo en Android Wear sin necesidad de un smartphone.
Strava GPS Correr Ciclismo
Versión: Varía según el dispositivo
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Requiere Android Varía según el dispositivo
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La entrada Aplicaciones para hacer deporte y mantenerte en forma de manera saludable aparece primero en El Androide Libre.
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Convirtamos a nuestro smartphone en un entrenador personal y pongámonos como Hulk.
Seamos sinceros, el ritmo de vida que llevamos hoy en día no es propicio para el ejercicio. Que levanten la mano aquellos ealian@s que se apuntaron en Enero en un gimnasio y ya lo han abandonado. Tú, tú también, anda de ti no me lo esperaba. Bueno, vamos a poner solución.
He dejado que una aplicación sea mi entrenador personal durante un mes
Durante el pasado mes he dejado que una aplicación sea mi entrenador. Esta ha sido mi experiencia utilizando una aplicación para entrenar.
Durante el pasado mes he dejado que una aplicación sea mi entrenador. Esta ha sido mi experiencia utilizando una aplicación para entrenar.
Hoy en día encontramos en Google Play Store un amplio abanico de aplicaciones de entrenamiento personal y ejercicio, sólo necesitamos un poco de fuerza de voluntad. No tenemos que desplazarnos a un gimnasio, ya que podemos realizar los ejercicios desde nuestra propia casa o en el lugar que deseemos.
Desafíos para ejercitarnos
Esta aplicación te propone retos que debes cumplir en un determinado tiempo. Al basarse en desafíos, te ayudan a ser más constante en tu entrenamiento.
Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación se basa en el “circuito de entrenamiento de alta intensidad”. Los únicos requisitos son una silla y una pared, lo demás es ponerle ganas. Son ejercicios que hay que realizar en poco tiempo, así que no tienes excusa querido ealian@.
Entrenamiento de 7 Minutos
Versión: Varía según el dispositivo
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Estilo de vida y nutrición
Dentro de este apartado encontramos una aplicación que, además de ejercicios, te ayuda a llevar un estilo de vida saludable junto a consejos sobre nuestra nutrición.
8fit – Fitness y nutrición
Esta aplicación nos ayuda a incorporar el ejercicio en nuestro día a día, también nos da consejos para mejorar nuestra alimentación y estar en forma de una manera saludable.
8fit - Fitness y Nutrición
Versión: 2.14.9
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Requiere Android 4.4 y versiones superiores
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Entrenamientos y ejercicios
Si no sabes qué ejercicios realizar tranquilo, esta aplicación nos ofrece una lista de ejercicios que harán que nunca repitas el mismo.
Freeletics Bodyweight
Esta aplicación nos ofrece planes de entrenamiento sin importar si eres un usuario principiante o avanzado. No es necesario aparatos o pesas, sólo tu cuerpo. Con casi 11 millones de usuarios que cuenta en su comunidad.
Freeletics Bodyweight
Versión: 4.1
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Requiere Android 4.4 y versiones superiores
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Registro de nuestro ejercicio
A los que les guste tener estadísticas sobre su entrenamiento, estas aplicaciones son las suyas. Registran nuestra actividad, ya sea usando los sensores de nuestro smartphone o haciendo uso de los wearables.
Google Fit
Lleva un seguimiento de cualquier ejercicio que realices, ya sea caminar, correr o hacer bicicleta. Tu dispositivo, sea un smartphone o wearable, recopilará todos los datos. Además, podremos llevar las estadísticas en tiempo real y así mantener la motivación en nuestro entrenamiento.
Google Fit
Versión: Varía según el dispositivo
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Strava
Si eres amante del deporte de las dos ruedas o del running estás ante la aplicación que mejor se adapta a dichos deportes. Podemos registrar nuestras rutas y entrenamientos, obtener estadísticas de nuestro rendimiento y recorrido. Todo ello junto a la opción de usarlo en Android Wear sin necesidad de un smartphone.
Strava GPS Correr Ciclismo
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