En estas fechas seguro qué más de uno se ha dado cuenta de que come y cena más de lo que debería. Al fin y al cabo, es Navidad, la época de los excesos y los gimnasios se llenan de usuarios que quieren quemar calorías lo antes posible. Pero si no puedes costearte uno o simplemente no te apetece salir de casa, nada mejor que 7 Minute Workout. Esta aplicación, muy explícita en sus planteamientos, nos permitirá conservar nuestra forma física con tan sólo un par de minutos de ejercicio físico al día. Líder en más de 127 países dentro de su categoría, encontraremos infinidad de ejercicios diferentes en hasta 12 intensidades dependiendo de nuestras necesidades. Podremos programar la rutina para que se adapte a lo que buscamos y las calorías que queremos quemar, aunque, evidentemente se trata de una estimación.
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