Actualmente nuestra vida se basa en ir corriendo de un lado para otro, sin tiempo para nosotros mismos. Nos llenamos la cabeza de preocupaciones, problemas y dudas, pero no tenemos tiempo para resolverlos.
Como siempre venimos diciendo, la tecnología intenta facilitarnos nuestro día a día, unas aplicaciones lo hacen ahorrándonos tiempo en la ejecución de ciertas tareas, otras ofreciéndonos seguridad y luego, hay otras que buscan ayudarnos a mejorar nuestro bienestar.
Mindfulness App busca ayudarte a reducir el estrés mediante la meditación. Si estás en casa y no paras de darle vueltas a la cabeza, puede que esta aplicación pueda servirte de ayuda.
¿Qué puedo hacer con Mindfulness App?
Puedes configurar recordatorios cuando prefieras, pudiendo elegir día y hora, así recibirás un aviso para que no olvides la meditación. Además, puedes configurar avisos según la ubicación — por ejemplo, para que te avise cuando llegues a casa de que es el momento de meditar.
Por ejemplo, si has tenido un día duro de trabajo y prefieres liberar estrés antes de entrar en casa, la app te avisaría cuando salieses del trabajo o cuando llegases a casa.
Tienes la posibilidad de meditar de diferentes formas con esta app, una de ellas es siendo guiado por una voz que poco a poco van introduciéndote en la meditación. Mientras que también puedes sentarte en silencio y escuchar unas campanillas que sonarán en distintos momentos.
Una vez hayas cogido experiencia en el campo de la meditación puedes lanzarte y configurar diferentes meditaciones, según el tiempo o el lugar donde estés — por ejemplo, en el bus, metro o caminando por la calle no harías la misma meditación que en casa.
Si te llama la atención este mundillo, Mindfulness App puede ser la app que te ayude a empezar en él.
Lo que trae Mindfulness
Si te ha llamado la atención esta aplicación te dejamos un vídeo en el que se muestra cómo funciona una meditación guiada de esta aplicación.
Descárgala desde aquí
Descarga ya la aplicación número uno en Salud de España y otros países como Suecia, Dinamarca, Alemania o el Reino Unido.
El Mindfulness App
Health & Fitness
Instalar 1,99 €
¿Qué te ha parecido esta app? ¿Te gusta la meditación? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!
El artículo Deja el Estrés a un Lado con Mindfulness App fue publicado primero en iPadizate.
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Como siempre venimos diciendo, la tecnología intenta facilitarnos nuestro día a día, unas aplicaciones lo hacen ahorrándonos tiempo en la ejecución de ciertas tareas, otras ofreciéndonos seguridad y luego, hay otras que buscan ayudarnos a mejorar nuestro bienestar.
Mindfulness App busca ayudarte a reducir el estrés mediante la meditación. Si estás en casa y no paras de darle vueltas a la cabeza, puede que esta aplicación pueda servirte de ayuda.
¿Qué puedo hacer con Mindfulness App?
Puedes configurar recordatorios cuando prefieras, pudiendo elegir día y hora, así recibirás un aviso para que no olvides la meditación. Además, puedes configurar avisos según la ubicación — por ejemplo, para que te avise cuando llegues a casa de que es el momento de meditar.
Por ejemplo, si has tenido un día duro de trabajo y prefieres liberar estrés antes de entrar en casa, la app te avisaría cuando salieses del trabajo o cuando llegases a casa.
Tienes la posibilidad de meditar de diferentes formas con esta app, una de ellas es siendo guiado por una voz que poco a poco van introduciéndote en la meditación. Mientras que también puedes sentarte en silencio y escuchar unas campanillas que sonarán en distintos momentos.
Una vez hayas cogido experiencia en el campo de la meditación puedes lanzarte y configurar diferentes meditaciones, según el tiempo o el lugar donde estés — por ejemplo, en el bus, metro o caminando por la calle no harías la misma meditación que en casa.
Si te llama la atención este mundillo, Mindfulness App puede ser la app que te ayude a empezar en él.
Lo que trae Mindfulness
Cuatro meditaciones guiadas de 3, 5, 15 y 30 minutos
Cuatro meditaciones en silencio con campanillas de 3, 5, 15 y 30 minutos
1 escáner corporal guiado
Poder diseñar tu propia meditación
Función de recordatorio
Estadísticas
Si te ha llamado la atención esta aplicación te dejamos un vídeo en el que se muestra cómo funciona una meditación guiada de esta aplicación.
Descárgala desde aquí
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El Mindfulness App
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Instalar 1,99 €
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