¿Hay pregunta más incómoda en 2025 que "¿cuántas horas usas el móvil al día"? David Broncano lo sabe bien, y por eso es una de las cosas que suele preguntar a sus invitados. Ed Sheeran no se ha librado tampoco tras visitarle, pero la respuesta era todo menos la esperada. Y es que el cantante no tiene móvil desde 2015.
Todo empezó hace unos meses con otra confesión, en este caso la de María Becerra. Ni ella misma se creía la cantidad de horas que pasaba al día en Instagram. Fue ver sus propias estadísticas de Tiempo de Uso del iPhone y admitir que, con razón, tenía tanta ansiedad. El propio David Broncano, que también usa iPhone, confesó que a veces también pasa diez horas con WhatsApp. Números que suenan exagerados… hasta que revisas tu propio dispositivo y te das cuenta de que no estás tan lejos de esas cifras.
Ed Sheeran dejó atrás su iPhone
Ed Sheeran apagó su iPhone en diciembre de 2015. Como él dice en La revuelta, se dio cuenta de que, cuando estaba cenando con su mujer y ella se iba al baño, automáticamente cogía el teléfono para revisar conversaciones y redes sociales. Esos momentos de "aburrimiento" los considera ahora fundamentales para su creatividad. Por ello, decidió que, si seguía así pegado al iPhone, muchas canciones simplemente no nacerían. Desde entonces solo usa iPad y responde emails una vez por semana.
Pero la historia se pone interesante, y algo dramática. Cuando en 2023, durante el juicio en el que le acusaban de plagiar una canción, el juez le ordenó entregar sus viejos dispositivos a los abogados. Ed Sheeran tuvo que encender por primera vez en casi una década su iPhone de 2015. Lo que encontró le destrozó emocionalmente.
El primer mensaje era de Jamal Edwards, su amigo y mentor que había fallecido en 2022. El segundo, de una exnovia con la que no hablaba desde hacía años. El tercero, de un familiar con el que había perdido el contacto durante una década. Como él mismo dice, era como una cápsula del tiempo de 2015.
Se puso a revisar conversaciones con gente que ya no está, lloró leyendo mensajes de amigos fallecidos, encontró fotos con personas muy cercanas pero con las que había perdido el contacto. Esa experiencia le marcó tanto que compuso Old Phone solo, en su habitación de hotel en India, a las 2 de la madrugada con jet lag, y la grabó esa misma mañana.
Para promocionar la canción, Ed ha hecho algo muy curioso. Ha creado una cuenta de Instagram secundaria llamada @teddysoldphone, donde va compartiendo las fotos que rescató de aquel iPhone. Ya tiene más de 300.000 seguidores y es pura nostalgia.
Ahí puedes ver fotos con Justin Bieber, selfies con Taylor Swift, una foto emotiva con Mac Miller (que falleció en 2018). E incluso el épico selfie de los Oscar. También ha compartido capturas de la aplicación Notas con ideas de canciones y pensamientos de aquella época.
La estrategia radical de Ed Sheeran
No deja de ser curioso cómo Ed Sheeran le ha dedicado una canción a su viejo iPhone, pero sigue sin querer volver a él. Es una relación de amor-odio que él ha conseguido llevar al otro lado. Porque él mismo dice que había gente con la que no había tenido contacto, amigos que ya no están. Y claro, esa es la parte buena de la tecnología.
De hecho, es especialmente llamativo que justo ahora Jonathan Ive, el diseñador del iPhone, esté pidiendo perdón por su propia creación. Junto con Laurene Powell Jobs, la viuda de Steve Jobs, están desarrollando un dispositivo de IA para OpenAI, y sus declaraciones recientes han sido demoledoras: "Ahora sabemos, inequívocamente, que hay usos oscuros para ciertos tipos de tecnología. Solo puedes mirar los estudios sobre adolescentes y la ansiedad en los jóvenes para entender que hemos ido de lado".
Pero Ed Sheeran parece haber encontrado su equilibrio mucho antes de que sus propios creadores se arrepintieran. Sigue usando iPad todos los días, pero eliminó el iPhone de su vida. Si necesita algo, va al iPad y lo hace. Pero ¿cuántas veces usamos el iPhone porque necesitamos algo en concreto?
Él se pone en el coche con el iPad una vez por semana, responde unos 50 emails de golpe, y ya está. El resto del tiempo, desconectado. Y funciona, porque ahí está Old Phone como prueba de que la creatividad florece cuando el cerebro no está constantemente estimulado.
Cómo mirar tu propio tiempo de uso
Después de todo esto, quizás te estés preguntando si tú también necesitas tomar alguna decisión. Obviamente, esto son cosas que se puede permitir hacer poca gente. Artistas de la talla de Ed Sheeran pueden decir que no tienen iPhone y que contestan el mail una vez a la semana. Si yo le digo a mi jefe o a mis padres que voy a hacer lo mismo, creo que el resultado sería bien claro.
Aun así, yo mismo practiqué algo hace un par de semanas que ya conté en un artículo de Applesfera: pasé un fin de semana sin notificaciones ni redes sociales, y estoy muy contento con el resultado. Creo que puede ser ese punto medio de desconexión que a veces nos puede hacer falta. Tampoco hace falta ser tan radical, de todo o nada. Pero lo importante es que Ed Sheeran lo ha conseguido y ha creado muy buena música que quizás, sin esa decisión, no habría hecho. Como oyentes y fans, nos alegramos.
Para saber en qué punto estás tú, Apple nos da una herramienta que llevamos años teniendo pero que nos da miedo mirar: Tiempo de uso. Ve a Ajustes > Tiempo de uso y actívalo si no lo tienes ya. Ahí verás tu media diaria, semanal y las apps más usadas. Probablemente te sorprenderá. Si te vas a "Mostrar categorías", tendrás aún más claro si tu uso del iPhone es más social, de trabajo o de entretenimiento.
Una vez que sepas los números reales, puedes decidir si quieres poner límites. Puedes establecer horarios de inactividad (por ejemplo, de 22 h a 7 h para descansar bien) o límites específicos por aplicación (máximo una hora al día en Instagram). También puedes configurar qué apps estarán siempre disponibles.
Y es que esto no es cuestión de ir en contra de los smartphones. No es todo blanco y negro (o Black and White, como diría Amy Winehouse, ya que estamos hoy tan musicales). Yo disfruto muchísimo de la tecnología, no quiero quitarla. No siento que sea una lacra como Ed Sheeran, pero soy muy consciente de que hay que estar pendiente porque se te van las horas y no te das cuenta. Se te pueden ir fácilmente varias horas al día "disfrutando": riéndote con reels, TikToks... pero claro, te pierdes otras muchas cosas que también podrías disfrutar.
Al final, se trata de encontrar tu propio equilibrio. Ed Sheeran lo encontró eliminando completamente el iPhone de su vida. Cada uno tiene que decidir dónde poner sus límites. Lo importante es ser consciente, como dice la canción de Ed: "Nothing good will come from regretting". No se trata de lamentarse por el tiempo perdido, sino de tomar decisiones conscientes sobre a qué queremos dedicar cada minuto de nuestra vida.
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La noticia Ed Sheeran le confiesa a Broncano que no usa móvil desde hace diez años. Cambió su iPhone por un iPad y solo se comunica por mails fue publicada originalmente en Applesfera por Guille Lomener .
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