El ayuno intermitente es una de esas dietas de moda que, aun contando con cierta evidencia científica, deben realizarse con cuidado. Es cierto que puede ayudar a perder peso y acarrear algunos beneficios para la salud. Incluso se ha estudiado su papel en el tratamiento de algunas enfermedades. No obstante, también puede conllevar perjuicios. Ya […]
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