Noticia El trastorno para el sueño que supone ser un animal nocturno: así puedes cambiarlo

los ateos duermen mejor; ritmos circadianos

Hay personas para las que madrugar es un suplicio. No por tener que levantarse temprano en sí sino, más bien, porque sus horas de mayor actividad suelen estar a última hora del día. Esto significa que si se acuestan tarde y se tienen que levantar pronto, no van a descansar las 7 u 8 horas […]

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