Las personas con una mayor compacidad de la materia blanca mostraron mejor humor tras la privación del sueño.
Todos los seres humanos deberíamos dormir entre 7 y 8 horas diarias y no menos de 6 ni más de 10 u 11. Reservar un tiempo adecuado al sueño es esencial para tener una buena salud; ya que se ha comprobado que ayuda a mantener un buen estado … Seguir leyendo...
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