El yoga ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Se ha convertido en una opción para aquellos que quieren estar en forma y al mismo tiempo relajarse. Cada vez más centros de deporte ofrecen esta opción y también han surgido centros propios de yoga. Aunque, también es posible practicarlo desde casa. En este caso puedes usar aplicaciones Android que te servirían de ayuda.
Ya que dentro de la enorme selección de aplicaciones que nos encontramos en la Play Store, hay también aplicaciones para hacer yoga. Por lo que si eres un seguidor de esta disciplina y te apetece poder practicarla también en casa, estas aplicaciones son una buena opción.
Todas estas aplicaciones Android te permiten llevar a cabo ejercicios de esta disciplina de manera sencilla en casa. Por lo que son una buena opción si te estás introduciendo en el mundo del yoga o si llevas un tiempo y quieres poder practicarlo también en casa.
Pocket Yoga
Comenzamos con una de las aplicaciones más completas que nos podemos encontrar en esta categoría. Es una opción ideal para todo tipo de personas, ya tengan experiencia o no. Se trata de una guía muy completa en la que aparecen las más de 200 posturas que hay en esta disciplina. Además, todas ellas vienen explicadas con texto y tenemos imágenes que nos ayudan a poder visualizar cómo se hace. Lo bueno es que nos organizan las posturas por dificultad. Por lo que podemos elegir aquellas que se ajustan a nuestro nivel en todo momento. Así que es una opción de lo más completa.
La descarga de esta aplicación para Android tiene un coste de 3,25 euros. Además, hay compras en el interior de la aplicación.
Pocket Yoga (3,25 €+, Google Play) →
Yoga Studio: Mind & Body
En segundo lugar nos encontramos con esta aplicación que también es muy completa. Además de textos explicativos de cada postura, tienen una amplia selección de contenidos en vídeo. Por lo que puedes ver cómo se logra una determinada postura de manera sencilla. Tienen distintos tipos de posturas y ejercicios en función de lo que quieras lograr o de tu nivel. Es como seguir una clase de yoga desde casa. Puedes elegir por clases cortas, por si tienes poco tiempo, o de hasta 60 minutos.
La descarga de esta aplicación para Android es gratuita. Aunque nos encontramos con compras en el interior de la misma.
Yoga Studio: Mind & Body (Free+, Google Play) →
Yoga Diaria – Daily Yoga
En tercer lugar nos encontramos con otra aplicación que ha obtenido buenas valoraciones. En este caso se trata de una opción pensada para hacer ejercicios diarios. Por lo que es una buena opción para aficionados a esta disciplina que no pueden acudir a clases todos los días. Gracias a la aplicación puedes hacer posturas o algunos ejercicios en casa cuando tengas un momento libre. Hay más de 200 posturas y 20 ejercicios. Además, todo viene explicado con textos, imágenes y hay muchos vídeos.
La descarga de esta aplicación para Android es gratuita. Aunque nos encontramos con compras y anuncios en el interior de la misma.
Yoga Diaria - Daily Yoga (Free+, Google Play) →
5 Minute Yoga
Otra buena opción para aquellas personas que tengan poco tiempo para practicar esta disciplina. Ya que nos ofrece ejercicios que podemos hacer en casa de manera sencilla en cinco minutos. Destaca especialmente por ser rápida y explicar todo de manera sencilla. Aunque es una opción algo más pensada para personas que ya llevan un tiempo en yoga, aunque no son expertos. Algunas de las muchas funciones que la aplicación nos ofrece son un calendario, tutoriales o ejercicios en función del día de la semana.
La descarga de esta aplicación para Android es gratuita. Aunque nos encontramos con compras en su interior.
5 minutos de yoga (Free+, Google Play) →
Yoga daily fitness – Yoga workout plan
Terminamos con esta aplicación que también está pensada para aquellas personas que quieren practicar sus ejercicios a diario. Ya que nos ofrece diferentes rutinas pensadas para practicar cada día. Por lo que hay todo tipo de ejercicios y muchas posturas. Una buena manera de poder hacer yoga aunque tengamos poco tiempo. Así, lo podemos hacer en casa.
La descarga de esta aplicación es gratuita. Aunque nos encontramos con anuncios en el interior de la misma.
Yoga daily fitness - Yoga workout plan (Free, Google Play) →
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