Si eres de los que no puede dar un solo paso sin música, sabrás que encontrar la canción exacta que encaje con tu zancada puede ser un quebradero de cabeza. Spotify se ha dado cuenta de que el ritmo cardiaco y el tempo musical van de la mano, y por eso ha sacado el Modo Running, una herramienta diseñada para que la banda sonora se adapte a tu cuerpo y no al revés.
Esta funcionalidad no es una simple lista de reproducción, sino una experiencia personalizada que convierte tus canciones favoritas en sesiones de entrenamiento dinámicas. Ya sea que estés preparándote para una maratón, salgas a trotar un rato para despejar la mente o simplemente des la vuelta al barrio a paso tranquilo, la app se encarga de que no pierdas el ritmo.
¿En qué consiste exactamente el Modo Running?
La meta principal de esta herramienta es eliminar las distracciones. En lugar de estar tocando la pantalla del móvil mientras corres para cambiar de tema, Spotify sincroniza los ritmos con el tempo que tú mismo hayas marcado. De esta forma, las transiciones entre canciones son fluidas y sin cortes, evitando que te desmotives en mitad de un esfuerzo.
Lo más potente es que puedes elegir entre 25 ajustes predefinidos para configurar tu carrera. No se trata de darle al play y ya; puedes personalizar el tipo de entrenamiento según lo que necesites ese día:
- Ritmo constante: para mantener una velocidad uniforme durante todo el trayecto.
- Intervalos: ideal para quienes buscan mejorar su velocidad con cambios de ritmo.
- Entrenamiento en pirámide: para ir aumentando y disminuyendo la intensidad progresivamente.
Además de la modalidad, tienes el control total sobre la duración de la sesión, las pulsaciones por minuto (BPM) y el género musical que prefieras para acompañarte en el camino.
Acceso y disponibilidad: ¿Quién puede usarlo?
Aquí es donde viene la letra pequeña. Solo los usuarios Premium de iOS pueden acceder a esta herramienta. Si tienes un iPhone y pagas la suscripción, puedes encontrar esta opción dentro del Centro de Fitness (Fitness), un espacio que nació hace unos meses gracias a una alianza con Peloton y que ofrece entrenamientos guiados.
En cuanto a la geografía, el despliegue ha sido limitado. Actualmente está activo en Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Irlanda, Australia, Nueva Zelanda y Suecia. Lamentablemente, quienes residimos en España, México o el resto de Latinoamérica tendremos que armarnos de paciencia, ya que Spotify no ha soltado prenda sobre cuándo llegará al resto del mundo o si aterrizará en dispositivos Android.
Alternativas para quienes no tienen acceso
Si no vives en esos países o usas Android, no todo está perdido. Aunque no tengas el modo automatizado, puedes conseguir algo muy parecido. Si escribes «Running» en el buscador de la aplicación, Spotify te sugerirá playlists diseñadas específicamente para correr, basándose en tus gustos personales y añadiendo algunas recomendaciones extra. También tienes la opción de explorar listas públicas creadas por otros corredores que comparten tus mismos objetivos.
El Modo Running promete revolucionar la forma de entrenar al integrar la música directamente en la planificación deportiva, permitiendo que el flujo sonoro se adapte a las fases de la carrera y ofreciendo incluso guías de audio opcionales (aunque por ahora solo en inglés) para no perder el norte durante el ejercicio.
Más novedades: Notas de Usuario
Aprovechando que Spotify quiere hacer la experiencia más humana, han lanzado las Notas de Usuario. Esta función permite añadir un comentario personal a cualquier canción de tus playlists. Puedes escribir por qué añadiste ese tema, qué sentías en ese momento o un recuerdo asociado a la pista. Lo curioso es que está disponible para todos, seas usuario gratuito o Premium, y solo requiere tener más de 16 años.
El Modo Running promete revolucionar la forma en que entrenamos al integrar la música directamente en la planificación deportiva, permitiendo que el flujo sonoro se adapte a las fases de la carrera y ofreciendo incluso guías de audio opcionales (aunque por ahora solo en inglés) para no perder el norte durante el ejercicio.
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