Muchas personas hacen ejercicio para dormir mejor. Es bien sabido que algo de esfuerzo físico nos ayudará a conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche. ¿Pero cuál es la rutina perfecta? ¿Yoga? ¿Pesas? ¿Una caminata? Esta es una pregunta complicada, a la que un equipo de científicos de la Universidad Deportiva de Harbin, en […]
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