Ya no nos ceñimos tanto a los estereotipos, y aunque seamos ‘gamers’, tenemos que cuidarnos. No se trata de la higiene social, que también, puesto que quedarte en casa jugando al WOW con tus amigos no es socializar, sino de esas cosas que nos dicen nuestras madres de “si te acercas a la pantalla, te quedas ciego”, o cosas por el estilo.
No, no tiene razón tu madre al decir que te quedarás ciego, pero hay algunos problemas comunes que se dan en el perfil de estas personas que suelen pasar varias horas al día jugando a videojuegos, ya sea en la consola portátil, ordenador, o consola de salón. Uno de esos problemas, son las dolencias musculares. Dependiendo de plataforma en la que juegues, y de la posición de tus manos, suele ser de lo más común.
Aunque no lo parezca, es bastante corriente encontrarse con personas que se han hecho esguinces por pasar demasiado tiempo en la misma posición. No solo eso, sino que también vamos adoptando una postura muy mala para la espalda. La solución a esto es bastante sencilla, aunque no barata: lo que debes hacer es comprar una silla ergonómica, que pueda adaptarse bien a tu cuerpo, y evitar o aliviar esos problemas de carga muscular. Por supuesto, también ayuda a que por cada una o dos horas de juego, vayas a dar una vuelta. También ayudará a despejarte la mente.
Y claro está, también hay problemas de visión, aunque no tan exagerados como los que cuenta tu madre. También lo tienen algunas personas que se pasan el día trabajando delante del ordenador: y es que nuestros ojos, por la luz que emite el ordenador, se olvidan de parpadear, y nuestros ojos no están lo suficientemente lubricados. En estos casos, podemos usar gotas, pero debemos cambiar nuestros hábitos y empezar a parpadear todo lo que podamos.
Lo mismo pasa con el oído. Si elevamos demasiado el volumen de nuestros juegos, puede que nos causen algún daño. Y la solución es tan fácil como bajar el volumen un poco, lo suficiente como para que podamos oír el juego, pero también si nos llaman para la cena.
Por supuesto, huelga decir que en cuanto notes algún problema, deberías ir al médico y debes contarle todo lo que creas que sea importante, incluso si es que te has pasado las últimas doce horas jugando a la consola.
La entrada Problemas de salud en ‘gamers’ aparece primero en Ocio.
Continúar leyendo...
No, no tiene razón tu madre al decir que te quedarás ciego, pero hay algunos problemas comunes que se dan en el perfil de estas personas que suelen pasar varias horas al día jugando a videojuegos, ya sea en la consola portátil, ordenador, o consola de salón. Uno de esos problemas, son las dolencias musculares. Dependiendo de plataforma en la que juegues, y de la posición de tus manos, suele ser de lo más común.
Aunque no lo parezca, es bastante corriente encontrarse con personas que se han hecho esguinces por pasar demasiado tiempo en la misma posición. No solo eso, sino que también vamos adoptando una postura muy mala para la espalda. La solución a esto es bastante sencilla, aunque no barata: lo que debes hacer es comprar una silla ergonómica, que pueda adaptarse bien a tu cuerpo, y evitar o aliviar esos problemas de carga muscular. Por supuesto, también ayuda a que por cada una o dos horas de juego, vayas a dar una vuelta. También ayudará a despejarte la mente.
Y claro está, también hay problemas de visión, aunque no tan exagerados como los que cuenta tu madre. También lo tienen algunas personas que se pasan el día trabajando delante del ordenador: y es que nuestros ojos, por la luz que emite el ordenador, se olvidan de parpadear, y nuestros ojos no están lo suficientemente lubricados. En estos casos, podemos usar gotas, pero debemos cambiar nuestros hábitos y empezar a parpadear todo lo que podamos.
Lo mismo pasa con el oído. Si elevamos demasiado el volumen de nuestros juegos, puede que nos causen algún daño. Y la solución es tan fácil como bajar el volumen un poco, lo suficiente como para que podamos oír el juego, pero también si nos llaman para la cena.
Por supuesto, huelga decir que en cuanto notes algún problema, deberías ir al médico y debes contarle todo lo que creas que sea importante, incluso si es que te has pasado las últimas doce horas jugando a la consola.
La entrada Problemas de salud en ‘gamers’ aparece primero en Ocio.
Continúar leyendo...