En la Play Store de Google existen un montón de apps de dieta con numerosas recetas y platos para hacer, cada una mejor que la anterior. Sin embargo, no hay tantas de dieta keto. Aún así, existen varias aplicaciones de este tipo de comidas, y a continuación listamos las mejores.
En esta oportunidad vamos con las 5 mejores apps de dieta keto para comer de forma saludable, ya que este tipo de régimen alimentario es uno de los más sanos que existen actualmente, razón por la cual cada vez más coge popularidad entre las masas, dado sus múltiples beneficios a nivel de calidad de vida y, por supuesto, alimentación.
Las siguientes aplicaciones que aquí listamos son gratis, pero puede que algunas permitan eliminar la publicidad o acceder a funciones más avanzadas a través de pagos y compras dentro de la app. Ya, sin más, estas son…
Keto Manager-Keto Diet Tracker
En primer lugar, tenemos a Keto Manager, una de las aplicaciones más populares de la Play Store con recetas keto para una vida más saludable. Esta interesante y sencilla app cuenta con más de mil recetas cetogénicas de bajas calorías que son ideales para perder peso, aumentar la energía y obtener numerosos beneficios a nivel de salud. Todas también son ricas en vitaminas, proteínas, carbohidratos y minerales, por lo que ayudan a mejorar y mantener el buen funcionamiento de los órganos y músculos del cuerpo.
Entre sus funciones y características principales, Keto Manager viene con un contador de calorías y macros para ayudar a llevar un control de la ingesta de alimentos y no excedernos en cada comida. También viene con un rastreador de proteínas, así como con un rastreador de grasas y proteínas para saber cuánto consumimos de cada cosa; esto es especialmente útil para perder peso y ganar músculos, sobre todo si se está en un gimnasio o cumpliendo con alguna rutina de entrenamiento o un deporte en concreto. Además, presenta comidas personalizadas, en base a los requerimientos y necesidades que tengamos y un buscador de lugares para comer en restaurantes con comidas de dieta keto.
Keto Manager-Keto Diet Tracker (Free, Google Play) →
Carb Manager – Keto Diet Tracker
Con más de 5 millones de descargas acumuladas tan solo en la Play Store, Carb Manager es una de las mejores aplicaciones de dieta keto que puedes instalar hoyen día en tu móvil Android. Empieza el Año Nuevo 2023 de la mejor manera con esta app y mejora tu salud, al mismo tiempo en el que mejoras tu condición física y bajas de peso.
Este rastreador de dieta baja en carbohidratos es perfecto para seguir un régimen alimentario al pie de la letra, con numerosas recetas para elaborar en casa y con ingredientes sencillos. Olvídate ya de esas recetas en Internet que solo se puede realizar con ingredientes difíciles de encontrar y, de paso, costosos. Con Carb Manager, no tendrás que buscar en ninguna otra parte. Además, para complementar tu dieta, viene con un contador de calorías que te indica lo necesario para no excederte en cada comida y, de esta manera, mantener tu peso ideal. También tiene funciones de dietas en ayuno, si necesitas saltarte el desayuno por alguna u otra razón. Sumado a ello, también cuenta con planes que se adaptan a tus necesidades, ya que es bien sabido que no todas las comidas keto pueden caerte bien debido a los aportes alimentarios que ofrecen.
Carb Manager–Keto Diet Tracker (Free, Google Play) →
Keto.app – para la dieta Keto
Otra excelente aplicación para iniciar en la dieta Keto es esta, una que ha obtenido una excelente calificación en la Play Store debido a lo buena que es. Para empezar, funciona como un nutricionista de recetas y comidas cetogénicas. Viene con numerosos planes personalizados que te ayudarán en el proceso de perder peso, quemar grasas y conseguir un cuerpo más atlético, saludable y con mayor resistencia para realizar actividades de intensidad y fuerza. Para ello, hay que ingresar las características de nuestro cuerpo, entre las cuales están el peso y la altura. Para completar lo restante, se debe introducir también el objetivo que se quiere alcanzar y el nivel de actividad que se tiene. De esta forma, la app analizará y conseguirá lo mejor para ti.
También permite llevar un registro exacto de todas las comidas consumidas día por día, con el fin de saber el progreso y ver cómo ha ido el plan de macros a lo largo del tiempo. Además, posee una base de datos llena de diferentes comidas, bebidas, productos no perecederos y platos de restaurantes que pueden comerse para no saltarse la dieta keto y cumplirla a la perfección. ¿Tienes alguna duda con algún alimento? ¡Consulta la app!
Keto.app - Keto diät tracker (Free, Google Play) →
Dieta Keto Gratis en Español
Si quieres optar por otra alternativa para bajar de peso y mejorar tu salud a través de la dieta keto, esta aplicación también te puede ayudar a ello. Para lograrlo, viene con un montón de recetas y platos de comida que puedes preparar fácilmente en tu casa con ingredientes comunes o conseguir en restaurantes de forma sencilla. Solo establece tus objetivos de forma previa, sea perder peso, mantenerte en forma, dormir mejor o reducir el estrés y la ansiedad.
Súmate al reto de dieta keto y pierde unas cuantos kilos en tan solo 30 días. Para ello, elige las recetas que mejor se adaptan a ti y controla tu ingesta de calorías, proteínas, carbohidratos y minerales con esta aplicación; usa su calculadora de alimentos para ver exactamente qué estás consumiendo. Su interfaz es bastante práctica, por lo que no tendrás problemas para sacarle el máximo provecho a sus funciones y características.
Dieta Keto Gratis en Español (Free, Google Play) →
Keto Recetas – dieta español
Para finalizar este listado de las 5 mejores aplicaciones de dieta keto para tu móvil, tenemos a Keto Diet app, una aplicación en español que también es de las más completas para empezar un régimen alimentario. Esta viene con diferentes planes de dieta cetogénica para comer de forma saludable. Tiene un montón de recetas para explorar, y lo mejor de todo es que son bastante detalladas. Cocina en casa y logra quemar grasa como nunca antes con Keto Diet app en español.
Keto Diät - Rezepte Deutsch (Free, Google Play) →
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