Te proponemos un reto. Pero cuidado, no es un reto cualquiera, es sólo para valientes. Para aquellos que quieren apreciar una mejoría en su calidad de vida, y aunque se contraponga a que entres durante unos días a nuestra web, nos interesa mucho más tu salud, así que seremos capaces de esperar a tu vuelta, no te preocupes. Es el momento de que te relajes.
La cultura actual en que vivimos y de la que nos rodeamos a diario está muy centrada en el uso de la tecnología para comunicarnos, a veces hasta puntos abusivos y nocivos para nuestra propia salud. ¡Vaya paradoja! Se supone que las nuevas formas de comunicación a través de la tecnología surgieron para hacer el intercambio de información entre las personas mucho más fácil y cómodo, no para mantenernos atados como esclavos a un aparato de manera continua. Si esto te hace pensar, te gustará también revisar ocho imágenes que te harán reflexionar sobre el uso que damos a la tecnología.
El reto que te proponemos superar: Adiós al Smartphone durante 7 días
Cuando nos separamos de nuestro smartphone, en muchas ocasiones nos sentimos tristes, malhumorados, infelices. Siempre tenemos que estar pendientes de si la pantalla se enciende, de si alguien nos necesita y debemos darle respuesta, lo que nos hace vivir en constante ansiedad. ¡Dejémosla atrás!
La idea en sí no es nuestra, la sugiere Manoush Zomorodi, que tiene un podcast muy popular en Nueva York. A través de dicho podcast ha logrado reunir a nada menos que 8.000 personas para este reto que durará una semana, y que comenzará el 2 de febrero. Para ello, los participantes tendrán que despojarse de su smartphone, probablemente para muchos algo impensable.
Además, y para incrementar la complejidad de este reto (y, por qué no decirlo, para hacer que la ansiedad se dispare y seamos capaces de superar nuestro miedo) las personas se irán volviendo a poner en contacto con su teléfono, pero poco a poco.
Zomorodi explica que “es mucho más fácil jugar a Candy Crush que hacer el trabajo duro que requiere que pienses en tus problemas“. Explica, además, que nos hacemos mucho más creativos cuando dejamos a un lado el teléfono móvil.
Cómo llevar a cabo el reto, paso a paso
Te explicamos cuál es el proceso que debes seguir si quieres tú también completar este reto, tal y como lo explican nuestros compañeros de re/code.
Día 2 de febrero. “En tu bolsillo”. Mantén el teléfono en tu bolsillo mientras andas por la calle.
Día 3 de febrero. “El día de la fotografía libre”. No, no prepares tu cámara. Se trata de que disfrutes del paisaje, no de que lo veas a través del objetivo.
Día 4 de febrero. “Elimina esa app”. Elige la app sin la que no puedes pasar y elimínala por completo del SO.
Día 5 de febrero. “Toma un descanso”. Di al mundo que estás centrado en tus proyectos offline.
Día 6 de febrero. “Una pequeña observación”. Coge el teléfono, reencuéntrate de nuevo con él. Detecta lo que has echado de menos.
Día 7 y 8 de febrero. “Sé creativo con Nina Katchadourian”. Finalmente, sumérgete en una tarea creativa, guiada por la artista Nina Katchadourian.
Si logras superar este reto, o si finalmente no has sido capaz de ello, no dudes en contárnoslo en los comentarios. ¡Estamos deseando tener noticias!
El artículo ¿Serías Capaz de Superar la Ansiedad de Estar Alejado de tu Smartphone? fue publicado primero en iPadizate.
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La cultura actual en que vivimos y de la que nos rodeamos a diario está muy centrada en el uso de la tecnología para comunicarnos, a veces hasta puntos abusivos y nocivos para nuestra propia salud. ¡Vaya paradoja! Se supone que las nuevas formas de comunicación a través de la tecnología surgieron para hacer el intercambio de información entre las personas mucho más fácil y cómodo, no para mantenernos atados como esclavos a un aparato de manera continua. Si esto te hace pensar, te gustará también revisar ocho imágenes que te harán reflexionar sobre el uso que damos a la tecnología.
El reto que te proponemos superar: Adiós al Smartphone durante 7 días
Cuando nos separamos de nuestro smartphone, en muchas ocasiones nos sentimos tristes, malhumorados, infelices. Siempre tenemos que estar pendientes de si la pantalla se enciende, de si alguien nos necesita y debemos darle respuesta, lo que nos hace vivir en constante ansiedad. ¡Dejémosla atrás!
La idea en sí no es nuestra, la sugiere Manoush Zomorodi, que tiene un podcast muy popular en Nueva York. A través de dicho podcast ha logrado reunir a nada menos que 8.000 personas para este reto que durará una semana, y que comenzará el 2 de febrero. Para ello, los participantes tendrán que despojarse de su smartphone, probablemente para muchos algo impensable.
Además, y para incrementar la complejidad de este reto (y, por qué no decirlo, para hacer que la ansiedad se dispare y seamos capaces de superar nuestro miedo) las personas se irán volviendo a poner en contacto con su teléfono, pero poco a poco.
Zomorodi explica que “es mucho más fácil jugar a Candy Crush que hacer el trabajo duro que requiere que pienses en tus problemas“. Explica, además, que nos hacemos mucho más creativos cuando dejamos a un lado el teléfono móvil.
Cómo llevar a cabo el reto, paso a paso
Te explicamos cuál es el proceso que debes seguir si quieres tú también completar este reto, tal y como lo explican nuestros compañeros de re/code.
Día 2 de febrero. “En tu bolsillo”. Mantén el teléfono en tu bolsillo mientras andas por la calle.
Día 3 de febrero. “El día de la fotografía libre”. No, no prepares tu cámara. Se trata de que disfrutes del paisaje, no de que lo veas a través del objetivo.
Día 4 de febrero. “Elimina esa app”. Elige la app sin la que no puedes pasar y elimínala por completo del SO.
Día 5 de febrero. “Toma un descanso”. Di al mundo que estás centrado en tus proyectos offline.
Día 6 de febrero. “Una pequeña observación”. Coge el teléfono, reencuéntrate de nuevo con él. Detecta lo que has echado de menos.
Día 7 y 8 de febrero. “Sé creativo con Nina Katchadourian”. Finalmente, sumérgete en una tarea creativa, guiada por la artista Nina Katchadourian.
Si logras superar este reto, o si finalmente no has sido capaz de ello, no dudes en contárnoslo en los comentarios. ¡Estamos deseando tener noticias!
El artículo ¿Serías Capaz de Superar la Ansiedad de Estar Alejado de tu Smartphone? fue publicado primero en iPadizate.
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